Poema

Olá, Minhas lindas!

meu emagrecimento anda um bocado parado, e isso não me estava a alegrar nada. O frio já está a chegar, e eu realmente não me estou a ver a caminhar na chuva e no frio!!! Resolvi voltar pro cárdio fítness e musculação, já que não estou podendo fazer tratamentos estéticos de eletro estimulação e tal. Foi o primeiro dia hoje no ginásio e estive muito cansada. Tenho que pegar o pique outra vez. Mas mesmo assim fiz 40 minutos divididos entre remo, esteira, bicicleta e step.

Hoje minha cabeça está de volta das crianças. Tenho pensado muito nelas, em como está o mundo que as acolhe... As crianças nascem puras e lindas, mas infelizmente as vezes este mundo as "adultera". No que cabe a mim, quero ser a melhor mãe que um filho possa ter.
Este poema vai para cada mãe e cada criança.


Quando eu nasci,

ficou tudo como estava,
nem homens cortaram veias,
nem o Sol escureceu,
nem houve Estrelas a mais…
Somente,
esquecida das dores,
a minha Mãe sorriu e agradeceu.


Quando eu nasci,
não houve nada de novo
senão eu.
As nuvens não se espantaram,
não enlouqueceu ninguém…


Pra que o dia fosse enorme,
bastava
toda a ternura que olhava
nos olhos da minha Mãe...



Beijinhos a todas! Força na reeducação
PS: Podem comentar avontade. Dêem vossas opiniões, pois tenho muito o que aprender sobre emagrecimento, e sei que podemos trocar muitas idéias. Valeu!!!

Tiróide OK!

Estou tão contente!

Minha tiróide está a entrar nos eixos! As gordurinhas da cintura estão indo embora! Esta aí em sima não sou eu... ainda! KKK Pode parecer pretenção, mas temos que ser assim para atrair boas vibrações.

Alimentação de hoje:

Manhã- Quatro torradas e uma xicara de chá. (E aquele sentimento gostoso do dever cumprido e consequentemente corpo e ânimo leves)

Almoço- Não resistí e comi uma Kurry( Comida indiana suuuper hot!!! Huuummmm!)

Ainda não jantei!

Ps: Hoje não consegui fazer cinco refeições, pois passei o dia fora.

Emagreci

Boa noite!
Emagreci um bocadinho. Nada por aí além, mas isso me deixou mais motivada.

E o dia de hoje foi assim:
Dizem que o pequeno almoço é o mais importante do dia, então resolvi entra na onda de ir diminuindo ao longo do dia, e o resultado foi que tive energia para o dia todo.

Almocei no Kilo Gril, mas resolvi ficar só pela salada

Sopinha pro jantar

E fruta.

Não vou ficar sempre a postar fotos, mas hoje deu vontade.

Comi iogurte a meio da manhã e a tarde comi quatro bolachas com uma caneca de leite integral.(Sugestões do obstetra).

Consegui fazer um fim de semana levezinho mesmo estando fora. A noite é que jantámos em casa. Comi uma sopinha.

Não fui andar de bicicleta pois o médico desaconselhou desporto pesado, mas fui caminhar meia hora. Vou tentar fazer isso todo dia, para ver se consigo não engordar, em meio a esse projecto, que é ser uma grávida num peso saudável, embora ainda não esteja nem grávida e nem num peso saudável.

Beijinhos, até amanhã.

Nunca desistir!

Olá, pessoal!


Vou começar falando de minhas refeições, que ao longo deste dias têm sido basicamente assim à hora do almoço.

Bacalhau com legumes e grelos cozidos, temperado com
azeite e alho. Muito bom!

Estive muito paradinha por aqui, mas não na vida. Estive a concluir um curso -folha de cálculo/excel- trabalhando,etc... e graças a Deus que tem sido assim, pois não consigo ficar parada! Sou mesmo assim!
Continuo no slimming project, mas... tive que dar uma breckada... tive um alarme falso de gravidez. Então tem sido tudo muito com calma, sem choques disso ou daquilo. tenho que dar um pouco de prioridade a minha saúde e aos meus estudos agora. Infelizmente a minha tiróide não quer colaborar como deve ser, então, o hipotiróidismos parece que está a levar a melhor. (parece!!!) Mais análises ao sangue e consultas. Não tenho tomado drenantes de forma alguma nem nada que seja dietético. Só coisas saudáveis, pois realmente pensava estar grávida. Mentalizei me pois o atraso do período era grande, e sentia-me mal disposta sempre, sem fome as vezes e com muito apetite noutras ocasiões, mas parece não ser nada. Se fosse, ficaria radiante, mas já que não é, vou dar um speed na perda de peso, fazer tudo direitinho daqui pra frente, que é para quando o bebê vier cá morar na barrigota, esta mamã aqui esteja no mínimo, com o peso mais próximo do normal.
Infelizmente andei a comer muitos oreos (negresco)... ganhei um quilo em quinze dias. Mas continuo a andar de bicicleta! Não "soltei a corda" totalmente.
No sábado vou ao Ginecologista obstetra, para planear melhor as coisas e rever minha dieta pré-mamã. Quero mesmo engravidar. Este alarme falso me fez pensar em muitas coisas e acho que sim, que é pra ser. Depois que o bebé nascer e passar o período da amamentação, vou ter muito tempo pra entrar em forma!

Fiquem bem e beijinhos!

Oba!