CENTELLA ASIÁTICAIndicação: as folhas da centella asiática são muito conhecidas pelos nutricionistas e naturopatas, pois contêm substâncias que ajudam a "queimar" as gordurinhas localizadas. Ela actua para normalizar e restabelecer a produção de colágeno essencial para a manutenção da firmeza da pele, ou seja, ajuda a diminuir a celulite. É ainda anti-inflamatório e agiliza os processos de cicatrização.
Contra-indicações: não deve ser consumida por gestantes, mulheres em fase de amamentação, pessoas com úlcera, gastrite e insuficiência renal ou hepática.
PREPARE O SEU CHÁ
Ingredientes:
• 1 e 1/2 colher (sopa) de folhas de centella asiática
• 1 litro de água a ferver
Preparação: coloque, numa panela, as folhas. Cubra com a água e tape. Deixe abafado por 10 minutos e coe. Tome 1 chávena (chá) a cada 8 horas.
