Um obrigado!

Um obrigado sincero à uma visitante super simpática que comentou no meu blog!
Nath^^, fiquei feliz com tua visita. Este blog eu abri justamente para ter um feedback que não tenho no meu meio social e familiar, pois infelizmente sou a única rechonchuda da família.
Muito obrigada! Um beijão.

Bom Domingo!

Olá , meninas sumidas! Estou com saudades de vocês!

Tenham uma excelente semana!

Beijos!

Dois de meus muitos amores!

Este é o Fofinho. Nosso gatinho bebé!

Mas o mais lindo, mais precioso, é o Daniel Pedro, Meu principe, meu tezouro, minha vida!!! rsrsrsr

Tenham um dia lindo!

Comportamento

Auto-estima

Por que será que num dia estamos super animadas e motivadas e de repente uma coisa sai mal, nos sentimos fracassadas e inferior, e não merecedoras de "sei-lá-o-que?" Dei uma olhada no google e achei uma coisa interessante. Um psicólogo chamado Michael Marmot, autor da pesquisa, publicada no British Medical Journal, diz que a baixa auto estima até pode encurtar a vida de uma pessoa.
A Baixa auto-estima pode influenciar muito o nosso comportamento. Entre as consequencias estão probabilidades menores de se querer fazer exercícios ou melhorar a dieta alimentar, o que pode aumentar as chances de ficar-mos obesos e também de termos problemas no coração. Marmot destacou que uma pessoa neste estado pode adoecer de depressão, o que faz com que seu sistema imunitário fique mais fraco. Resultado? Vive-se menos!!!
"Actores que ganharam o Óscar vivem, em média, quatro anos a mais do que aqueles que não ganharam" ,exemplifica o pesquisador, e diz mais: "A auto-estima está relacionada ao tipo de trabalho que as pessoas tem e se são bem recompensadas ou não".
Uma das maneiras de se melhorar as desigualdades na área de saúde e a auto-estima das pessoas, segundo Marmot, é garantir empregos, e noutra área, não compará-la com outras. Uma pessoa que se sente útil e bem aceita, tem um bom auto-conhecimento... dificilmente terá a auto-estima baixa.
Temos que cuidar de nós mesmas, saber aceitar elogios, não nos isolar-mos quando estamos a nos sentir pra baixo, e se a coisa já vai mal a muito tempo, pedir ajuda!

*Aconteceu uma coisa muito chata comigo, que me deixou a pensar muito, em quão injusto é uma pessoa tecer comentários destrutivos à aqueles a quem não se conhece.
Existe a cantada galante, mas também existe a cantada cafajeste. Acho que são raras, mas existem. Em toda a minha vida só ouvi uma vez, à um mês atrás .
Foi assim:

Estava eu no ónibus, quando vejo entrar um rapaz (20 anos, penso eu) bem gordinho e com corpo e rosto desproporcionais. Tamanha feiura me chamou a atenção ( lembrei-me logo do Corcunda de Notredame, o Quasemodo!) Mas o que fiz foi desviar o meu olhar, por que penso assim: Quem não gosta do que vê, vire a cara, não é ?! A viagem foi seguindo e eu ia ouvindo as piadinhas ofensivas que ele dirigia a sua companheira. Quando enfim chegou a minha hora de descer do ónibus, eis que ouço uma pérola: "A minha avó é mais bonita..."
Gente...! Que panaca! Aquilo me deu um frio na espinha... sei lá! Não disse nada para não criar mal ambiente, mas quando eu me encontrei sozinha me pus a pensar que não é justo! Não sou nenhuma beldade, mas tenho o meu fã clube, e aquela aberração disse o que disse às minhas costas e consegue estragar meu dia, minha semana, meu mês...!
Por incrível que pareça, meu comportamento com meu marido e com as outras pessoas mudou, mudou. Pego-me a pensar: " Será que fulano também pensa que sou feia?" (#*~^/#!!!!!)
E não é tudo. Tornei-me envergonhada, tenho evitado sair de casa, até pra ir à ginástica estou desmotivada! Comer saudável? Nos últimos três dias foi uma catástrofe a minha alimentação!
Gente , parece que não há justiça! Eu estava a fazer mal à alguém para merecer isso?!
estou frágil. Será que isso é normal, eu dar tanta importância a isso? Digam lá!

Vou parar por aqui, senão escrevo pela semana inteira.
Foi um desabafo. Vocês me desculpem.

tenho que voltar a ter confiança em mim.

Beijos!

Ganhei meu dia!

Flores pra mim!?

Não é todo dia que isso me acontece!!! Acordar e me deparar com um bouquet de flores, só meu! Não é meu aniversário nem outra data especial, isto é que é bonito.

Obrigada, maridinho! Você fez o meu dia!

Bom falando de emagrecimento... não tenho me pesado e não sei do peso, só noto que minhas roupas estão a assentar melhor. Não tenho grandes tácticas, mesmo porque, para manter o peso depois, não pode haver muito contraste entre a alimentação do durante e do depois. Durante a semana, doces só em caso extremo (TPM) Fora isso, como um pouco de chocolate negro todos os dias. Desde o Choque do abacaxi que não emagreço as pressas. Não estou pensando em perder peso agora. Penso assim: Se não engordar tá bom.

Pra falar a verdade, nem me sinto em dieta. Minha perda de peso está lenta. Infelizmente não tenho conseguido ir a ginástica! Meu filhinho está de férias.

Um recadinho para as meninas que fizeram gastroplastia. Estou orando por vocês. Vai valer a pena o esforço.

Grande beijinho a todas!

Obrigada pelo vosso comentário. Fiquem bem.

Grandes Mudanças

"Dizem que depois dos 40 é mais difícil emagrecer. Mas, o que realmente dificulta a perda de peso é colocar obstáculos, como dizer que já não tem mais 20 anos e para você tudo é mais complicado ".

Cássia F. , 47 anos.

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Cássia Forti Catani, de 47 anos, está pesando 60 kg, sendo que 10 meses antes de começar sua dieta ela pesava exatamente o dobro: 120 kg. Não é preciso nem dizer o quanto o tamanho de suas roupas diminuiu. Mas, quer um bom exemplo? Cássia, que usava sapatos 39, agora, calça 36.A empresária de Campinas afirma que só conseguiu o feito com muita determinação. “Uma dieta rígida de equilíbrio nutricional, com acompanhamento profissional, sem uso de remédios e com uma rica alimentação”, desvenda. E diz que não tem muito segredo. “Apenas segui à risca a proposta da clínica nutricional que eu procurei”.Passado enterradoCássia conta que, por ser obesa, sofria muitos preconceitos. “Minha formação é Educação Física. E nunca pude trabalhar na área. Não consegui emprego, pois as pessoas não respeitam os obesos”. E ela reclama dos mesmos problemas que todos os gordinhos: vendedoras de roupas grosseiras, catracas estreitas nos ônibus e as pessoas rindo com cada dificuldade enfrentada por causa do corpo. “As pessoas acham que o gordo não pode nada. Não existe. Nem comer em público pode”.Ela contou ao iG que a briga com o corpo não é recente. “Eu fazia dietas desde a minha adolescência, quando já era gordinha – apesar de ser forte, porque praticava vôlei. Mas, como os resultados demoravam demais, eu acabava desistindo. E, aos poucos, meu apelido foi sendo trocado de gordinha para gorducha”, brinca ela querendo dizer que seu peso só foi aumentando com o tempo.Corpo novo, humor novoSegundo ela, a sensação de se olhar no espelho é muito esquisita. “Eu não me enxergava direito. Achava aquela nova mulher linda, mas, foi estranho. Uma vez, uma menina me disse que a mãe dela tinha o corpo como o meu. Eu imaginei uma mulher enorme, mas, quando a reencontrei com a mãe, levei um susto ao ver uma mulher magra”. E Cássia diz que outra coisa mudou muito no seu reflexo: “Eu não vejo só a diferença física. Olho no espelho e vejo uma mulher feliz, muito diferente do que eu era: uma gorda mal humorada, irritadíssima, que mal conseguia dormir, que tomava remédios para o coração, pressão e depressão”, relata. “Apesar da infelicidade, vivia sorrindo, como todo gordinho faz, para esconder a grande frustração que guardava dentro de mim”, explica ela dizendo que não é fácil a vida de quem é obeso.Depois do período que levou para emagrecer, Cássia estava insatisfeita com duas coisas: o tamanho dos seios e as peles que sobraram nos braços. “Coloquei silicone e, na mesma, cirurgia fiz o braço. Eu realmente achei que ficou feio depois de emagrecer. Então, depois de me sentir muito bem, o braço e o peito me incomodavam, então, resolvi operar”.Causando ciúmesA empresária conta que seu marido não acreditava que seria possível emagrecer tanto, em tão pouco tempo. “Quando voltei da minha consulta, ele quis saber sobre a dieta. Eu disse a ele que me deram um prazo de 180 dias para perder 60 kg. E ele olhou bem sério pra mim e disse: ‘Sem remédios? Acorda, Cássia. Acho isso impossível. Mas, eu falei que se eu conseguisse perder 20 kg já estaria feliz”. E ele se calou. Depois de ter perdido 40 kg, o marido estava impressionando. “Ele me disse que eu estava me tornando uma mulher linda, por dentro e por fora, pois estava feliz, calma, e que isso o deixava muito contente”.O marido e o filho de 17 anos ficaram com ciúmes: “Passei a ser olhada na rua. As pessoas vinham conversar e me diziam que só me reconheciam pela voz. Então, com todo esse assédio, meu marido ficou enciumado. E até meu filho ficou com ciúmes”, conta.Cássia diz que a mudança mais evidente é a física, mas, não é a única. “O principal é o que muda na gente internamente. Passei a ser admirada por minha determinação. Senti que as pessoas próximas de mim tinham orgulho de contarem minha história”, vibra, ela que diz que jamais vai esquecer os momentos incríveis que viveu após sua transformação. “Um dia, meu filho me pegou no colo e me disse: ‘essa mãe alegre e feliz que eu não conhecia’”, conta orgulhosa. “E, como ele também era gordinho, eu disse a ele que também deveria fazer dieta. Cinco meses depois dessa conversa, ele está 40 kg mais magro e feliz da vida”, encerra.

(Fonte: IG News)

Essa matéria me incentivou muito. Ela perdeu a metade do que pesava e eu tenho que perder um terço, mais ou menos, do que ela perdeu! Que admirável!

tenham um domingo gostoso e cheio de felicidades.

Escolha o melhor pra voce!

Mas vejam só!!! Tudo em nome da arte! São escolhas. Não adianta nos enganarmos! Só não engorda o que fica no prato, gente!!!!

Jared Leto: Engordou muito para fazer o personagem do assassino do John Lenon no filme Chapter....

O cara ficou tão diferente! Mas acabou por optar não fazer shows enquanto estivesse gordo, o que o levou a emagrecer tudo e mais um pouco ate rápido demais! ( O que trouxe varios problemas para sua saude).

Então e assim. Muitas vezes por falta de motivação, deixamos passar o tempo, as oportunidades, e ate a juventude. Quando queremos nos melhora, temos que estabelecer metas e nos manter focalizados ate o fim (ou pelo menos tentar) nem que seja "devagar e sempre"!

Portanto, quando der aquele clic, não o deixe escapar! Seja em que área for da sua vida: Emagrecer , estudar, demitir o patrão (essa foi boa, nê? KKK) , se declarar para aquela pessoa... sei la... escrever um livro, ter uma filho, plantar uma árvore... rsrsrsrsrsrsrsr. Viva! Não deixe a vida passar por si! Viva!

Beijocas mil!

Não Resistí!

Jared Leto

Um dia tinha de acontecer.... tive que mostrar aqui meu cantor favorito. Sou uma mulher casada e bem casada, mas tenho um fraquinho por" Rock"... rsrsrsr

Sabem quem ele é, de certeza! É o Ephaistian, do filme "Alexander Greatest". É vocalista do 30 STM, que gosto demmmaaaaais!

Pronto! É isso! Não deu pra resistir!

Também, na vida não se pode falar só de emagrecimento, pois não?!

Beijocas pro'ces!

Que se Passa?

Estou meio desiludida comigo hoje... jaquei! Comi chocolate batatas fritas e frango com molho de kurry. Quando temos que cozinhar para os outros é dose! E naqueles dias em que ficamos mais fraquinhas?! Olha... nem digo nada. Mas ainda nao vi o ponteiro subir. Vou tentar compensar esta noite. Comer so uma sopinha. Acontece aos melhores, né?

Tudo começou com o dia estressado que tive ontem. Noite anterior fui deitar-me as três da manhã. depois acordei cedo para vestir meu príncipe para ir à creche, fui a academia, fiz faxina ( sempre às sextas-feiras) e tratei do jantar, sempre a correr. Tomei um banho, fiz escova no cabelo, chegou filho chegou marido. Por a mesa, jantar as pressas, deixar filho com sogra e ir ao curso de Excel com o marido de 20 hs às 23 hs. buscar filho, por pra dormir, dar comida aos cães e gato, e enfim arrumar a cozinha pra ir dormir.... as 01 h da madruga.!!! Ai quando estou cansada, só presto pra resmungar... e comer chocolate kkkkkkkkk.

Mas hoje é sábado e peguei no serviço às 17 hs e vou até as 22 hs! Super relax, não achas? rsrsrsr. Amanhã sim! Ir de manhã à igreja e depois é só curtir o domingo.

De veis enquando caímos , mas isso nao significa que devamos ficar prostradas no chão. Na vida há muitos tropeços, não é verdade? É com eles que aprendemos muitas veses.

Sempre em frente , gente. Caiu? Levaaannnta!!!! E é isso que vou fazer!rsrsrss

Beijos mil e aproveitem o fim de semana,mas não jaquem como eu! rsrrsrs.