quinta-feira, 6 de maio de 2010

Nunca Desistir


NUNCA É TARDE DEMAIS!
Todos nós temos a impressão de que o tempo está passando muito rápido. As horas, os dias, as semanas , os meses e os anos correm numa velocidade impressionante. Tudo vai ficando para trás; inclusive, algumas esperanças.
Entre a percepção do tempo que passa e a consciência das nossas necessidades, nasce a experiência da frustração. Não dá mais tempo!... Passou!... Ficou para trás! É tarde demais! São expressões típicas de quem percebe que os sonhos se foram!

Quaisquer que sejam nossos desejos, eles revelam nossas necessidades. Tanto as mais urgentes, como aquelas a longo prazo. A realização dos desejos é um fator crucial para a saúde emocional. Frustração e alegria não se combinam. Por isso, lutar pelo que se quer é fundamental. Desistir, jamais! Tarde demais é um tempo que não existe!

Nunca é tarde para se lutar, pela felicidade nem tampouco é tarde para se acreditar na possibilidade de mudanças e de restauração. Tarde, é uma conceito de tempo presente na mente cansada dos que, por fraqueza ou medo, entregam-se ao desespero e fazem sociedade com a derrota. A desistência é o caminho mais fácil dos que não gostam de lutar. A vida é uma maratona permanente, que condecora aqueles que jamais abandonam as pistas, ainda que cheias de obstáculos.

Duas forças interagem em nós, revigorando nossa mente e fortalecendo nosso espírito de luta. São elas: a auto-ajuda e a ajuda do alto. Somos parceiros de Deus no esforço para a superação de nossas dificuldades. Não que Deus precise de nós para fazer algo; nós é que precisamos fazer algo, por nós mesmos, com a ajuda de Deus.

Cada um de nós deve lutar para não se entregar ao caos, à morte, ao desespero, ao abandono. É preciso mudar da mentalidade, de vocabulário e de atitudes diante das dificuldades. Quem se sente derrotado, já o é dentro de si mesmo. Quem fala positivamente colhe os frutos de um falar vitorioso. Quem toma atitudes de perseverar e levantar a cabeça, certamente verá que, tarde demais é um tempo que não existe.

Por outro lado, apesar da auto-ajuda, não nos bastamos a nós mesmos. Somos por natureza limitados. Nossa condição humana nos impõe vários limites. Daí, não podemos prescindir da ajuda do alto, do poder e da força que jamais acabam. De um Ser que, sendo Deus, é infinito. A auto-ajuda só é eficaz com a ajuda do alto.

Nunca é tarde demais! O tempo de Deus não se esgota; a força de Deus jamais acaba; o poder de Deus é sem limites; o amor de Deus é imensurável. Creia nessas verdades! Faça do seu coração um celeiro repleto de fé e esperança. Levante a cabeça e ajude-se! Erga os braços e solte a voz suplicando a ajuda do alto e você verá que, apesar das lutas, para quem busca a Deus, tarde demais é um tempo que não existe!



Pr. Estevam Fernandes de Oliveira

segunda-feira, 26 de abril de 2010

Victoria Beckham faz dieta para engravidar


"A mulher do futebolista David Beckham, Victoria, quer ter mais um filho, avança o Correio da Manhã. No entanto, para conseguir engravidar, a ex-Spice Girl foi aconselhada pelo médico a mudar os seus hábitos alimentares.

As recomendações surgem porque Victoria Beckham, de 35 anos, tem baixo peso e as alterações hormonais que ocorrem no corpo da mulher depois dos 30 anos podem dificultar uma nova gravidez.

Assim, a cantora terá que adoptar uma dieta à base de peixe e vegetais, incluindo também hidratos de carbono, para que consiga aumentar de peso, de forma controlada. "

(Notícias Lux)

Que mundo esse, né gente?! Enquanto uns fazem dieta para emagrecer, outros têm que fazer dieta para engordar, o que infelizmente não é o caso da grande maioria.

Beijos.

terça-feira, 23 de março de 2010

Fantasia ou Realidade?!

Desde os meus 20 e poucos anos que não sei o que é estar magrinha... entrar em qualquer loja e comprar o que eu gostar e não o que couber... vestir bikini de lacinho... e não ter complexos. Comecei a engordar por ansiedade, e depois do meu primeiro filho adquiri hipotiróidismo. Fui parar aos 108 kg, e sempre me negligenciando, não procurei o médico, até que comecei a sentir um bolo na garganta e a ginecologista me mandou fazer exames. Infelizmente meu caso não era tão simples como fazer reeducação alimentar e exercícios físicos... teria que tomar hormonas da tiróide. E pronto. Segui a risca a tudo que minha endócrino mandou, e consegui sem dificuldade, perder 34 kg em um ano. Mas agora a realidade é outra. Estou com 5 meses de gravidez, e engordei três kg. tenho ainda muitos meses pela frente, e muito pode acontecer. É ai que me pergunto: meu ideal de aparência será uma mera fantasia? Algo que nunca mais alcançarei, que ficou no passado? De vez enquando fico mesmo a fantasiar, mas não vale a pena por agora. Daqui a quatro meses sim! Vou começar a bombar outra vez. E por enquanto, vou tentar não deixar a "peteca" cair! Vou fazer minha cabeça de maneira que a minha auto estima fique sempre num nível aceitável. Há tempo pra tudo, e meu tempo agora é de formar um filho que cresce dentro de mim.

Beijinhos a todas!

sexta-feira, 12 de março de 2010

Poxa! Engordei!

Caramba! Me dei mal!
No começo, eu nem engordei nada por causa dos enjoos. mas quarta feira fui a consulta e tava lá! Dois quilos a mais! Já lá vão quase cinco meses...eu sei... mas ainda tenho mais quatro pela frente! Muita coisa pode acontecer!!! Ai! Não quero virar uma baleia ainda maior! Andei a ler pela net e encontrei estas coisas a baixo, que é pra ver se começo a tomar vergonha! Assim não pode ser, não é amigas!
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As mulheres que não se preocupam com sua alimentação durante a gravidez, devem estar ciente que isso é primordial para o seu bem estar e do bebê. Durante o período da gravidez, o organismo da mulher começa a se preparar fazendo algumas mudanças para criar o ambiente ideal para a gestação.

Muitas mulheres pensam que quando estão grávidas, devem comer muito acima do normal, para se alimentar e alimentar o seu bebê. Mas isso pode ser ruim até certo ponto. É preciso, durante a gravidez, manter o peso ideal, tomando em médio o seu antes de estar grávida. Para isso você deve consulta um médico para que faça sua alimentação e a do bebê.


Os principais nutrientes que o organismo de uma mulher grávida ter para uma alimentação saudável são:

Vitamina A
Vitamina C
Vitaminas D e E
Vitamina B1
Niacina
Vitamina B6
Ácido fólico
Carboidratos
Ferro
Cálcio e fósforo

A melhor opção é ir ao médico e pedir para que faça uma lista do que comer e o que não.
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Ps: segundo a enfermeira, tenho que comer de 3 em 3 horas
Apenas dois pães por dia
Frutas? No máximo três.
Beber muito leite.
Comer pouca sopa ao almoço e ao jantar e sem batata e pouca cenoura!(credo!)
Tomar muita água, e o resto já sabem... evitar fritos e blá blá blá.

Vamos tentar pelo menos!

A Amizade


A amizade consegue ser tão complexa...
Deixa uns desanimados, outros bem felizes...
É a alimentação dos fracos
É o reino dos fortes

Faz-nos cometer erros
Os fracos deixam se ir abaixo
Os fortes erguem sempre a cabeça
os assim assim assumem-os

Sem pensar conquistamos
O mundo geral
e construimos o nosso pequeno lugar
deixando brilhar cada estrelinha

Estrelinhas...
Doces, sensiveis, frias, ternurentas...
Mas sempre presentes em qualquer parte
Os donos da Amizade...

desconhecido