fui a ginástica e não comi porcarias... e consegui vestir e com folgas uma t-shirt que comprei faz três anos e nunca usei pois ficava apertada!!! Que satisfação! O que tenho feito, é colocar uma dica interessante em prática: Não como carbohidratos a noite, e antes de deitar, um drenante (pode ser um chá ou abacaxi... estas coisinhas) E sabem que funciona?! está a correr bem.
Hoje não me pesei... não sei se sai da casa dos 80 kg ou não, mas também não quero criar muita ansiedade a volta disso, pois é pior. Também fui à aula de código da estrada. Quero conduzir meu próprio carro!
